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Naturopathie : Préserver son capital santé – 1 – |
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Corinne Saudreau
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 Vendredi 27 Septembre 2019 - 18h à 20h |
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 30 €
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Intégrer les éléments fondamentaux nécessaires au maintient de votre capital santé. |
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Yoga guidé par la Joie |
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Marie Rapin
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Dimanche 29 Septembre 2019 - 9h30 à 12h30 |
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30€
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Le Yoga guidé par la Joie .. Par des postures, des respirations, des Yoga du rire, des sons et des chants, ce pourquoi je suis venue sur Terre sera mis à la disposition des yogis (voire des non-initiés) et yoginis qui veulent ouvrir leur fenêtre vers le plaisir de vivre et de partager... Ces ateliers s’enchaîneront les uns avec les autres ne laissant personne dans l’ignorance de ce qu’est La Joie, pour soi comme pour les autres !!
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Thierry Alibert : Réveiller et renforcer l’énergie des poumons pour automne en bonne santé |
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Thierry Alibert
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Vendredi 04 Octobre 2019 - 18h30-21h |
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40 € (Forfait 5 ateliers: 175€/10 ateliers: 300€)
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Automne : Danse du Dragon, Yin Yoga et Nidra |
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Hélène
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Dimanche 13 Octobre 2019 - 10h à 12h30 |
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25€
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Pour cet atelier, explorons notre Yang puis notre Yin. Un atelier qui permet d’aller à la rencontre de nos deux univers, entremêles, entrecroisés.
La Danse du Dragon est une pratique dynamique, un "flow" inspiré du Yoga Vinyasa et du Chi Qong qui nous permet d'explorer notre capacité au lâcher prise par la répétition de séquences circulaires et rythmées.
Cette séquence Yang sera équilibrée par une pratique Yin, lente profonde et silencieuse qui agira sur les tissus profonds du corps en tenant les postures longtemps. Invitation au non-agir…
En clôture, un Yoga Nidra, pour une relaxation totale.
Public : La danse du Dragon s’adresse à tous, y compris ne pratiquant pas le yoga, mais dont la condition physique permet un rythme parfois soutenu
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Thierry Alibert : Initiation au Qi gong de la balle |
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Thierry Alibert
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Vendredi 18 Octobre 2019 - 18h30-21h |
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40 € (Forfait 5 ateliers: 175€/10 ateliers: 300€)
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Thierry Alibert : Tai Chi Yang Forme 108 |
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Thierry Alibert
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Vendredi 1er Novembre 2019 - 18h30-21h |
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40 € (Forfait 5 ateliers: 175€/10 ateliers: 300€)
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Yoga de la femme |
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Jenia
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Samedi 9 Novembre 2019 - 16h à 18h |
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25€
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Le yoga de la femme est un yoga thérapeutique naturel pour les femmes. Il consiste en une série d’exercices destinés à convoquer les énergies féminines pour les faire circuler de façon fluide et harmonieuse, entrer en contact avec notre mystère féminin, réactiver les hormones grâce à une combinaison de postures dynamiques et de techniques de respiration intenses qui visent à stimuler les glandes endocrines (ovaires, thyroïde, hypophyse et surrénales) en vous remplissant d’énergie, vous rajeunissant et vous mettant de bonne humeur.
Prendre conscience de sa nature précieuse, rechercher l'élégance et explorer la grâce c’est parvenir à donner le meilleur de soi.
Cette méthode est conseillée à toutes les femmes et surtout aux femmes traversant la ménopause ainsi qu’à celles ayant des problèmes d’infertilité, à celles qui à n’importe quel âge présentent un taux d’hormones trop bas, ainsi qu’aux adolescentes (crampes menstruelles, déprimes,etc..). Cet atelier est contre-indiqué pendant la grossesse.
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Thierry Alibert : Qi Gong pour renforcer les reins et l’énergie vitale |
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Thierry Alibert
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Vendredi 22 Novembre 2019 - 18h30-21h |
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40 € (Forfait 5 ateliers: 175€/10 ateliers: 300€)
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Yoga et méditation |
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Elisabeth Evrard
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Samedi 30 Novembre 2019 - 14h30 à 16h30 |
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25 €
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La Méditation, selon l’approche du Yoga
La Méditation, « Dhyana » appartient aux 8 membres du Yoga, ou 8
moyens d’action, appelés l’Ashtanga Yoga de Patanjali, dont la finalité
est la liberté.
Avec la Méditation, nous explorons notre univers psychomental, de
manière simple et efficace, afin de devenir plus conscients, vigilants, et
aptes à vivre chaque instant dans sa plénitude.
Pratique millénaire, la Méditation propose des réponses aux inquiétudes,
mal-être, et aspirations de l’homme, au XXIème siècle.
Dans ces ateliers, sont abordés des aperçus philosophiques, des
postures et des pratiques de souffle préparant aux séquences
méditatives.
Ateliers ouverts aux personnes débutantes ou confirmées.
Il n’est pas nécessaire d’être familiarisé avec la Méditation pour y
participer.
Proposé par Elisabeth Evrard, professeur affiliée à l’I.F.Y. (Institut
français de Yoga)
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Thierry Alibert : Entretenir ses articulations grâce au Qi Gong |
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Thierry Alibert
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Vendredi 06 Décembre 2019 - 18h30-21h |
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40 € (Forfait 5 ateliers: 175€/10 ateliers: 300€)
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Thierry Alibert : Automassages Qi gong |
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Thierry Alibert
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Vendredi 13 Décembre 2019 - 18h30-21h |
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40 € (Forfait 5 ateliers: 175€/10 ateliers: 300€)
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Thierry Alibert : Approche énergétique et spirituelle de la pratique au bâton 1 |
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Thierry Alibert
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Vendredi 10 Janvier 2020 - 18h30-21h |
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40 € (Forfait 5 ateliers: 175€/10 ateliers: 300€)
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Thierry Alibert : Approche énergétique et spirituelle de la pratique au bâton 2 |
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Thierry Alibert
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Vendredi 17 Janvier 2020 - 18h30-21h |
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40 € (Forfait 5 ateliers: 175€/10 ateliers: 300€)
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Yoga et méditation |
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Elisabeth Evrard
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Samedi 25 Janvier 2020 - 14h30 à 16h30 |
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25 €
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La Méditation, selon l’approche du Yoga
La Méditation, « Dhyana » appartient aux 8 membres du Yoga, ou 8
moyens d’action, appelés l’Ashtanga Yoga de Patanjali, dont la finalité
est la liberté.
Avec la Méditation, nous explorons notre univers psychomental, de
manière simple et efficace, afin de devenir plus conscients, vigilants, et
aptes à vivre chaque instant dans sa plénitude.
Pratique millénaire, la Méditation propose des réponses aux inquiétudes,
mal-être, et aspirations de l’homme, au XXIème siècle.
Dans ces ateliers, sont abordés des aperçus philosophiques, des
postures et des pratiques de souffle préparant aux séquences
méditatives.
Ateliers ouverts aux personnes débutantes ou confirmées.
Il n’est pas nécessaire d’être familiarisé avec la Méditation pour y
participer.
Proposé par Elisabeth Evrard, professeur affiliée à l’I.F.Y. (Institut
français de Yoga)
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Yoga guidé par la Joie |
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Marie Rapin
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Dimanche 26 Janvier 2020 - 9h30 à 12h30 |
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30€
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Le Yoga guidé par la Joie .. Par des postures, des respirations, des Yoga du rire, des sons et des chants, ce pourquoi je suis venue sur Terre sera mis à la disposition des yogis (voire des non-initiés) et yoginis qui veulent ouvrir leur fenêtre vers le plaisir de vivre et de partager... Ces ateliers s’enchaîneront les uns avec les autres ne laissant personne dans l’ignorance de ce qu’est La Joie, pour soi comme pour les autres !!
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Hiver : Yoga de la Femme et Nidra |
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Hélène
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Dimanche 02 Février 2020 - 10h à 12h30 |
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25€
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Le Yoga de la Femme est une pratique douce et bienveillante, qui aide à se reconnecter avec sa féminité, à se sentir bien dans sa peau, à se ressourcer, diminuer le stress et équilibrer le système hormonal .
C'est un savoureux mélange de plusieurs méthodes de Yoga – Hatha, Yoga des hormones, Yin yoga, Yoga du visage – saupoudré de Mudras, de points d’accu-pression, de techniques de respiration et de relaxation.
Pratiqué régulièrement, il permet de diminuer le stress de la vie quotidienne, de soulager les règles douloureuses ou de déclencher les règles, régulariser le fonctionnement du système reproductif, rajeunir la peau, équilibrer le taux d’hormones, stabiliser le poids, développer la féminité et la sexualité, enlever des blocages énergétiques et développer un état de bien-être général.
En clôture, un Yoga Nidra, pour une relaxation totale.
Public : Convient à toutes les femmes, de tous les âges (à partir de l’âge de la puberté).
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Thierry Alibert : Tai Chi Yang Forme 108 |
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Thierry Alibert
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Vendredi 14 Février 2020 - 18h30-21h |
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40 € (Forfait 5 ateliers: 175€/10 ateliers: 300€)
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Thierry Alibert : Qi Gong et mouvement spiralé |
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Thierry Alibert
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Vendredi 21 Février 2020 - 18h30-21h |
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40 € (Forfait 5 ateliers: 175€/10 ateliers: 300€)
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Naturopathie : Préserver son capital santé – 2 – |
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Corinne Saudreau
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Vendredi 28 Février 2020 - 18h à 20h |
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30 €
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Donner du sens à l’alimentation - Comprendre la relation de communication entre le cerveau et le microbiote |
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Yoga guidé par la Joie |
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Marie Rapin
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Dimanche 29 Mars 2020 - 9h30 à 12h30 |
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30€
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Le Yoga guidé par la Joie .. Par des postures, des respirations, des Yoga du rire, des sons et des chants, ce pourquoi je suis venue sur Terre sera mis à la disposition des yogis (voire des non-initiés) et yoginis qui veulent ouvrir leur fenêtre vers le plaisir de vivre et de partager... Ces ateliers s’enchaîneront les uns avec les autres ne laissant personne dans l’ignorance de ce qu’est La Joie, pour soi comme pour les autres !!
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Thierry Alibert : Qi Gong - Energie du printemps (Foie et santé des muscles et tendons) |
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Thierry Alibert
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Vendredi 03 Avril 2020 - 18h30-21h |
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40 € (Forfait 5 ateliers: 175€/10 ateliers: 300€)
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Thierry Alibert : Tai Chi Yang Forme 108 |
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Thierry Alibert
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Vendredi 03 Avril 2020 - 18h30-21h |
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40 € (Forfait 5 ateliers: 175€/10 ateliers: 300€)
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Thierry Alibert : Qi Gong – Ancrage et stabilité du bassin |
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Thierry Alibert
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Vendredi 15 Mai 2020 - 18h30-21h |
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40 € (Forfait 5 ateliers: 175€/10 ateliers: 300€)
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Naturopathie : Préserver son capital santé – 3 – |
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Corinne Saudreau
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Vendredi 29 Mai 2020 - 18h à 20h |
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30 €
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Printemps : Yin Yoga du Printemps et Nidra |
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Hélène
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Dimanche 07 Juin 2020 - 10h à 12h30 |
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25€
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Le Yin Yoga s’appuie sur l’acceptation de ce qui est, l’introspection, l’observation en soi. Les postures, tenues plusieurs minutes, sollicitent les tissus profonds, le système nerveux se calme et permet un état de détente et d’introspection.
Période de transition qui peut surprendre par ses contrastes, le Printemps est le moment de soutenir notre corps et notre mental pour une transition en douceur.
C’est le début d'un nouveau cycle et la naissance de l'énergie Yang, une période qui demande de trouver son équilibre entre les deux énergies Yin et Yang. C’est le moment d'ouvrir son cœur, de planter nos intentions, nos projets pour l’année qui s'annonce.
La pratique Yin sera orientée sur des postures spécifiques qui agissent notamment sur le foie, la stimulation de la vésicule biliaire ainsi que des postures d'ouverture de hanches, étirement des jambes, psoas.
Nous terminerons par des pranayamas et un Yoga Nidra spécifiquement orienté sur cette saison.
Public : Accessible à tous, le Yin Yoga est un parfait complément aux autres styles de yoga et à toutes les activités sportives.
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Thierry Alibert : Qi Gong et santé de la colonne vertébrale |
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Thierry Alibert
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Vendredi 19 Juin 2020 - 18h30-21h |
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40 € (Forfait 5 ateliers: 175€/10 ateliers: 300€)
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Profitez de l’énergie de la lune ! – une demie heure de théorie autour des cycles de la lune et de ses influences sur notre quotidien + une heure et demie de cours de hatha yoga autour de la lune + une demie heure de méditation guidée avec des visualisations positives basées sur la nouvelle lune du samedi 28 septembre. 
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