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          Accueil >   Les Ateliers     


  Thierry Alibert : Tai Chi Chuan Forme 108 (Yang)
Thierry Alibert
 Vendredi 04 Mai 2018 - 18h30-21h     40 € (Forfait 5 ateliers: 175€/10 ateliers: 300€)
Grands principes
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  Sophrologie 5 : Mettre du positif dans sa vie
Carine Arena
 Dimanche 13 Mai 2018 - 10h à12h     25€
La sophrologie est l'étude de l'harmonie de la conscience humaine . A la croisée des apports de l'occident et de l'orient, elle propose un éventail de pratiques psycho-corporelles (corps en mouvement, respiration, visualisations) dans un niveau de conscience bien spécifique entre veille et sommeil, afin de rétablir équilibre et bien être. Les ateliers comportent un temps de pratique et un temps d'échange verbal. METTRE DU POSITIF DANS SA VIE: Vous voyez toujours le verre à moitié vide? Vous tournez en boucle sur les mêmes idées noires et sur "comment je ne vais pas y arriver"? Un atelier pour: Changer d'angle de vue sur un événement. Orienter positivement votre subconscient. Recontacter l'énergie de "votre" positif et le renforcer. Accompagner vos projets d'un nouvel état d'esprit. Voir la beauté cachée de la vie. Se sentir plus léger, plus joyeux.
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  Double éventail du Tai Chi 9
Anick Hausman
 Mercredi 16 Mai 2018 - 15h à 17h     25€ (Forfait 10 ateliers: 200€)

 

Un cycle d'ateliers pour s'initier à la pratique du double éventail du Tai Chi et apprendre à maîtriser l'équilibre, la force et la souplesse à travers un enchaînement de mouvements fluides et harmonieux.
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  Initiation à la réflexologie plantaire
Corinne Caraes
 Vendredi 2 Juin 2018 - De 14h à 16h30     35 €

 

Au cours de cet atelier, vous découvrirez les bienfaits de la réflexologie plantaire et vous apprendrez les gestes de base du toucher afin de procurer une détente intense et profonde à votre entourage ou à vous-même.
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  (Re)connaître la puissance naturelle de notre "centre" pour accéder au bien-être physique et émotionnel - Le Périnée.
Marie Rapin
 Dimanche 03 Juin 2018 - 9h30 à 12h30     30€
Le Périnée - Un périnée souple et tonique répond à la pression diaphragmatique par une respiration (expiration) active permettant aux abdominaux profonds d’intervenir en synergie avec celui-ci et contribuent ainsi à la mobilité des viscères pour une bonne santé. Trouver le périnée, le muscler, l’utiliser grâce à la gymnastique intime expérimentée dans cet atelier.
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  Double éventail du Tai Chi 10
Anick Hausman
 Mercredi 13 Juin 2018 - 15h à 17h     25€ (Forfait 10 ateliers: 200€)

 

Un cycle d'ateliers pour s'initier à la pratique du double éventail du Tai Chi et apprendre à maîtriser l'équilibre, la force et la souplesse à travers un enchaînement de mouvements fluides et harmonieux.
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  Soirée Méditation - Oser aimer
Marie-Odile Roux
 Vendredi 15 Juin 2018 - 19h30 à 21h30     15 €

 

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  Atelier/rencontre autour d'un livre (Adeline Blondieau yoga post-natal)
Adeline Blondieau
 Samedi 16 Juin 2018 - 16h30 à18h     30€

 

Adeline vous proposera des exercices de yoga pré et post-natal ciblés et accessibles à toutes et partagera son expérience et ses conseils pour une grossesse en pleine forme.
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  Boostasana avec Adeline Blondieau
Adeline Blondieau
 Samedi 16 Juin 2018 - 14h à 16h     35€

 

Boostasana est une méthode globale dont la pratique régulière a des effets énergisants réels. 25 minutes pour améliorer sa posture, sculpter sa silhouette, relancer son énergie et booster sa bonne humeur. Idéal pour une pratique quotidienne dans nos vies actives! Energy Flow est basée sur des postures et des mouvements très complets issus de disciplines ancestrales comme le yoga, les 5 tibétains, ou plus proche de nous le gainage et la barre au sol. En pratiquant ces postures sur une période de 25 minutes, nous activons des mécanismes physiologiques qui boostent nos ressources naturelles de sérotonine, d'ocytocine et d'endorphine (les hormones du bonheur!). Energy Flow est une méthode accessible à tous et s'ajuste à tous les niveaux sportifs.
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  Journée silence MBSR
Silvia Bertocchi
 Dimanche 17 Juin 2018 - 9h à 17h    
Accessible uniquement aux personnes ayant suivi une formation MBSR
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  Thierry Alibert : Qi Gong du coeur 2
Thierry Alibert
 Vendredi 22 Juin 2018 - 18h30-21h     40 € (Forfait 5 ateliers: 175€/10 ateliers: 300€)
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  Thierry Alibert : Qi Gong du coeur 1
Thierry Alibert
 Vendredi 25 Mai 2018 - 18h30-21h     40 € (Forfait 5 ateliers: 175€/10 ateliers: 300€)
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