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Anick - Qi Gong et Tai Chi Chuan


 

Diplômée de l'école des Temps du Corps (Paris) et de l'Institut National de Qi Gong de Beidahe (Chine). Diplômée de l'école TAO (Thierry Alibert). Diplômée de la Fédération Sports pour Tous (Certificat de Qualification Professionnelle). Certifiée Programme Intégré d'Equilibre Dynamique (PIED) dédié à la prévention des chutes pour les seniors. 

 Anick pratique et enseigne le Qi Gong et le Tai Chi Chuan (Style Yang - Forme traditionnelle longue - Yang Cheng Fu) et travaille en étroite collaboration avec Thierry Alibert, expert en techniques énergétiques et arts martiaux internes. La recherche de l'harmonie corps-esprit, la coordination à travers la fluidité des mouvements, l'état de calme profond et la maîtrise du souffle font pour elle toute la richesse de ces arts de longue vie tournés vers l'intériorité. Grâce à une pédagogie adaptée aux occidentaux, les cours sont accessibles à tous et permettent à chacun d'évoluer à son rythme sur la voie de la santé et de la sérénité.




Carine - Hatha Yoga

Formée à l’Ecole Française de Yoga dans la lignée du yoga de Madras et du yoga de l’énergie, courants appartenant au Hatha Yoga traditionnel indien, Carine pratique le yoga depuis plusieurs années et continue sa formation pour nourrir continuellement sa pratique et son enseignement. Ses cours se déroulent dans un esprit de non compétition et de bienveillance, accueillant chacun dans son unicité avec son parcours et ses possibilités. Ils comportent des Asanas, postures qui, loin d’être des performances acrobatiques, sont des portes ouvertes à l’expérimentation, à la conscience du geste et à sa présence dans « l’ici et le maintenant ». On y explore également le Pranayama, travail plus précis de la respiration qui ouvre à des ressentis plus fins. Des séquences de relaxation sont présentes, moments de détente et de lâcher-prise permettant d’intégrer ce que l’on est en train de vivre, ainsi qu'un temps consacré à la méditation. L'assise silencieuse étant la suite naturelle d’une séance, permettant ce contact intime et sans jugement avec soi même.




Corinne - Flow Yoga (Yoga dynamique) et Yoga Nidra

 Hatha Vinyasa et Nidra    (ou Hatha Yoga, Vinyasa (flow) et Yoga Nidra)

Diplômée et spécialisée en Yoga Nidra auprès de Micheline Flak (Satyanandashram), Corinne a suivi ses formations en Inde pour le Hatha yoga (Samyak yoga, RYT200 Yoga Alliance) et Vinyasa Ashtanga yoga (Akshi Yoga Shala RYT200 Yoga Alliance). Elle termine actuellement sa 4è année auprès de la Fédération Française de Hatha Yoga. Corinne enseigne à présent le yoga selon la tradition de l'Inde (lignées Sri Krishnamacharya et Sri Pattabhi Jois). Afin d’enrichir sa pratique personnelle et son enseignement, elle part régulièrement en Inde pratiquer dans différentes écoles et ashrams.

Dans le monde du bien-être depuis de nombreuses années, Corinne est également Réflexologue (diplômé de l'Institut Français de Réflexologie de Michel Odoul) et Relaxologue (Ecole du Stress).

 




Corinne - Pilates

 

Diplômée de la Fédération Française EPMM Sports pour tous. Formation Pilates Set Studio (Paris)

Parallèllement à une expérience sportive d'animation gym plein air et d'entretien depuis près de 20 ans, je me suis intéressée à l'expérience Pilates, riche d'enseignement dans la recherche du bien-être par un travail corporel de renforcement musculaire.




Elisabeth - Hatha Yoga

 Diplômée de l’Institut Français de Yoga (I.F.Y.) et du Centre de Recherches sur le Yoga et la Pédagogie (C.R.Y.P.), supervisée et en post-formation constante auprès de l’I.F.Y, Elisabeth, parallèlement à une formation initiale en psychologie clinique et à une activité de thérapeute psycho-corporelle, a pratiqué, puis enseigne désormais le Yoga, de type Viniyoga, adapté aux occidentaux et accessible à chacun.

Le lien entre la pratique corporelle et la connaissance de soi, la quête de mieux-être, lui a toujours semblé essentiel, l’une et l’autre permettant à la personne de cheminer vers un équilibre corps-esprit. De « se relaxer » à « se retrouver », de « s’assouplir » à « s’épanouir », le yoga est pour elle un fil conducteur du quotidien. Elle donne des cours de yoga adultes, adolescents et enfants, et femmes enceintes.




Patricia - Pilates

Diplômée de la Fédération Française EPMM Sports pour Tous (Cerficat de Qualification Professionnelle).  Formation Pilates Set Studio (Paris).

Patricia a plus de 25 ans d'expérience dans le domaine du sport et de l'animation. Son expérience conjuguée à son enthousiasme lui permettent de transmettre son savoir dans la détente et la bonne humeur. Très attachée aux concepts de sport pour tous et de sport bien-être, elle trouve avec le Pilates une méthode qui conjugue douceur, harmonie et efficacité.




Véronique - Pilates

Diplômée de la Fédération Française EPMM Sports pour Tous (Certificat de Qualification Professionnelle) et certifiée sur le Programme Intégré d'Equilibre Dynamique. Diplômée du studio Leaderfit Pilates.

Véronique s'est spécialisée dans la discipline du Pilates qu'elle juge pertinente et adaptée aux sollicitations du monde environnant (mauvaise posture, tension physique, stress...). Cette technique gymnique permet un rééquilibrage et une tonification des chaînes musculaires en sollicitant les muscles profonds et superficiels pour développer la force, la souplesse, l'équilibre mais aussi la posture et la coordination, fonctions nécessaires au bien-être quotidien. En pratiquant à son rythme, chacun trouvera une meilleure conscience corporelle par la réalisation d'une variété de mouvements en fonction de huit principes de base (concentration, respiration, centrage, contrôle, précision, isolation et régularité).