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Au cœur du Chesnay, au fond d'une cour calme et protégée, un lieu vaste et lumineux ouvert sur un jardin...
Une équipe attentive, un accueil chaleureux, une ambiance conviviale autour de pratiques douces pour le corps et l'esprit.

Stage Yoga novembre 2017

Stage de Yoga du vendredi 3 au dimanche 5 novembre 2017. Un week-end pour se ressourcer et respirer à pleins poumons pour affronter l\\\\\\\'hiver en pleine forme. Cliquez ICI pour en savoir plus. Nombre de places limité. Attention clôture des inscriptions le 30 septembre



Boostasana avec Adeline Blondieau
Participation : 35€

Vendredi 29 Septembre 2017 - 17h à 19h
Boostasana est une méthode globale dont la pratique régulière a des effets énergisants réels. 25 minutes pour améliorer sa posture, sculpter sa silhouette, relancer son énergie et booster sa bonne humeur. Idéal pour une pratique quotidienne dans nos vies actives! Energy Flow est basée sur des postures et des mouvements très complets issus de disciplines ancestrales comme le yoga, les 5 tibétains, ou plus proche de nous le gainage et la barre au sol. En pratiquant ces postures sur une période de 25 minutes, nous activons des mécanismes physiologiques qui boostent nos ressources naturelles de sérotonine, d'ocytocine et d'endorphine (les hormones du bonheur!). Energy Flow est une méthode accessible à tous et s'ajuste à tous les niveaux sportifs.



51 rue de Versailles
78150 Le Chesnay
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